孕期,4种食物孕妈要舍得多吃,或助你排胎毒,预防胎儿黄疸

孕期补充营养是十分重要的,因为这样可以满足胎宝宝生长发育所需的营养需求,但是孕妈妈要注意营养补充过多,营养过剩的话很容易导致内热的现象,不断在体内堆积,逐渐形成胎毒。而胎毒对宝宝的影响,相信小编不用多说大家也知道。时间长久对于新生宝宝的皮肤,可能会造成一定的影响,婴儿宝宝出生以后就会出现湿疹或者是黄疸等等。今天小编要说的就是,孕期,4种食物孕妈要舍得多吃,或助你排胎毒,预防胎儿黄疸!

1.西柚

西柚中含有大量的营养物质,特别是维生素和叶酸,这两种物质都是胎儿健康发育的过程中需要的营养成分。此外,西柚还具有去燥热、降火、健胃健脾的功效,孕妈孕期要舍得多吃,或助你排胎毒,预防胎儿黄疸。

2.莲子

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,孕妈在晚期的时候,可以适当的吃一些,莲子煮甜汤也是有很好的,不仅味道好,还有清胎毒的效果,还能预防胎儿黄疸。

3.鹅蛋

鹅蛋营养价值很高,含有丰富的蛋白质、氨基酸,尤其是蛋黄中含有卵黄磷蛋白,这种物质食用后可促进人体的大脑发育,所以适合孕妇食用,对宝宝的大脑发育也有好处,另外,孕妇食用鹅蛋还有助清胎毒,尤其是在妊娠后期,食用鹅蛋能很好的起到清胎毒的作用,还能预防胎儿黄疸。

4.绿豆

绿豆是我们平时比较常吃的一种食物,有很好的清热解毒的功效,孕妇可以在平时熬粥的时候可以多加点绿豆,能够帮助孕妈排出体内胎毒,预防胎儿黄疸。

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